高齢者の転倒
Falls in older adults
米国の公的医療情報では、高齢者は転倒しやすく、特に骨粗鬆症があると転倒時に骨折しやすいとされる。股関節の骨折は障害や自立の喪失につながりうる。原因にはバランスの問題、薬、視力の問題、飲酒、足の筋力低下、低血圧や糖尿病などがある。予防には定期的な眼科検診、筋力とバランスを保つ運動、つまずき要因の除去、手すりの設置、カルシウムとビタミンDの摂取が挙げられる。
日本での状況
日本では、高齢者は睡眠薬、抗精神病薬、抗ヒスタミン薬、降圧薬、血糖降下薬などの使用が転倒の原因になることもあるとされる。筋トレは高齢者の転倒や骨折のリスクを低減することが示されている。
出典：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」をもとに当社作成
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