骨盤底筋体操（ケーゲル体操）
Pelvic floor muscle exercises (Kegel exercises)
尿の流れを調節する筋肉を締めたり緩めたりして鍛え、尿漏れを減らす運動である。特別な器具は不要だが、正しく行えているかの確認にバイオフィードバックや電気刺激が役立つことがある。米国の公的情報では、排尿中に行わないよう注意されており、訓練を受けた女性で1日の尿漏れが減った研究が示されている。
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