更年期と睡眠
Menopause and sleep
閉経（日本人の平均は50歳頃）の前後5年、約10年間が更年期で、この時期は不眠症や閉塞性睡眠時無呼吸にかかるリスクが増すことが知られ、更年期女性の4～6割が睡眠の悩みを抱えるとの報告がある。女性ホルモンの減少が関連すると考えられているが、機序は十分解明されていない。ホットフラッシュなどの血管運動神経症状が重いと深い睡眠が妨げられ、眠りが分断されやすい。ホルモン補充療法は睡眠症状の軽減に役立つことがあるが、一部のがんや冠動脈疾患のリスクを高める懸念があり、医師との相談が勧められる。
同じ分野の用語
フェムテック Femtech 月経周期 Menstrual cycle 卵胞期 Follicular phase 黄体期 Luteal phase 排卵 Ovulation※ 用語の説明は一般的な解説であり、診断・治療・法的助言ではありません。