睡眠障害
Sleep disorders
正常な睡眠パターンを乱す状態の総称で、睡眠は単に時間だけでなく質も重要とされる。主な型として、寝つけない・眠り続けられない不眠症、睡眠時無呼吸などの睡眠関連呼吸障害、むずむず脚症候群などの睡眠関連運動障害、日中の過度の眠気を示す過眠症（ナルコレプシーを含む）、交替勤務や時差による概日リズム睡眠・覚醒障害、睡眠中の異常行動を示す睡眠時随伴症がある。質の悪い睡眠は心身の健康や思考、日常機能に影響しうる。米国の説明である。
日本での状況
日本では、睡眠の不調や睡眠休養感の低下が長く続く場合、背後に睡眠障害が潜んでいることがあるとされる。ガイドでは、不眠症、閉塞性睡眠時無呼吸、過眠症、むずむず脚症候群と周期性四肢運動障害、概日リズム睡眠・覚醒障害が整理されている。
出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」をもとに当社作成
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