妊娠中の睡眠
Sleep during pregnancy
妊娠中はホルモン分泌が大きく変わり、約8割の妊婦が睡眠の不安定さを経験するとされる。妊娠中期（14～27週）には一時的に安定するが、後期（28週～）には足の不快感（むずむず脚）、こむらがえり、閉塞性睡眠時無呼吸などが生じやすい。こむらがえりは妊娠後期の妊婦の70％が経験するとされる。妊娠中の睡眠不足や睡眠障害は胎児の健康リスクとなる可能性が指摘されている。
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