健康づくりのための睡眠ガイド2023
Sleep Guide for Health Promotion 2023
「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、健康日本21（第三次）の休養・睡眠分野の取組を支える、厚生労働省のガイドである。保健医療・介護分野の指導者、政策担当者、職場の管理者などが主な対象で、2024年9月に一部が修正された。同じページには2014年版の「健康づくりのための睡眠指針」も掲載されている。厚生労働省の研究班がつくった一般向けの「ぐっすりガイド」には成人版、こども版、高齢者版がある。
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